Yoga en entreprise et séminaires :
Bien-être et Performance

💼 Du yoga et de la méditation pour se sentir bien au travail !

 

 

Vous êtes soucieux du bien-être de vos salariés et collaborateurs ?

Vous souhaitez organiser des cours de Yoga réguliers, une journée d’équipe ou un séminaire d’entreprise ?

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Découvrez comment le yoga peut transformer votre environnement professionnel. Notre association propose des séances de yoga spécialement conçues pour répondre aux besoins des entreprises. Offrez à vos collaborateurs une pause détente et revitalisante, propice à la réduction du stress et à l’amélioration de la concentration.

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 🎯 Les Bienfaits du Yoga en Entreprise:

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· Réduction du Stress : Des séances adaptées pour aider à relâcher les tensions accumulées et favoriser une ambiance de travail sereine.

· Amélioration de la Concentration : Des exercices ciblés pour stimuler la clarté mentale et la créativité.

· Bien-être Physique : Renforcement musculaire, amélioration de la posture et diminution des douleurs liées à une position assise prolongée.

· Cohésion d’Équipe : Des moments partagés pour renforcer les liens entre collègues et améliorer la communication interne.

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 🧾 Nos offres:

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Nous proposons plusieurs formules adaptées aux contraintes des entreprises :

· Séances en Présentiel : Animation de cours dans vos locaux, pour un accompagnement personnalisé.

· Ateliers et Événements Spéciaux : Programmes thématiques pour des journées de bien-être ou des événements ponctuels.

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Exemples: 

​💼 Yoga sur chaise
🧘‍♀️ Yoga sur tapis
🎯 Pause respiration & concentration
🪷 Ateliers bien-être sur-mesure
📅 Interventions ponctuelles ou régulières
💻 Séances en présentiel

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 🏞️ Séminaires: 

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Intégrez le yoga à vos séminaires d’entreprise pour dynamiser vos journées de travail. Nos séances dédiées aux séminaires sont conçues pour :

· Renforcer l’Engagement : Offrir une pause active qui favorise l’échange et la collaboration entre les participants.

· Stimuler la Créativité : Permettre aux collaborateurs de se ressourcer, et ainsi revenir avec des idées nouvelles et innovantes.

· Améliorer l’Humeur Générale : Créer un climat de détente et de convivialité, propice aux échanges constructifs.

· Que ce soit en début de journée pour dynamiser les équipes ou en fin de journée pour clôturer un séminaire sur une note positive, nos programmes s’adaptent à vos besoins spécifiques.

 

Exemples: 

🏕️ Yoga en séminaire (intérieur ou extérieur)
🌞 Séance matinale pour bien démarrer
🧘‍♂️ Détente post-conférence
🤝 Activité de cohésion douce et accessible
🌿 Idéal pour reconnecter l’équipe à l’essentiel

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 💡 Pourquoi Choisir Notre Association ?

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Avec une enseignante expérimentée, nous allions expertise en yoga et connaissance des enjeux du monde professionnel. Notre approche se veut accessible, bienveillante et orientée vers des résultats concrets en termes de bien-être et de performance.

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Les solutions proposées ?

Le yoga et la méditation,

pour un moment de calme et de vitalité partagé.

 

La pratique régulière régénère le cerveau et le système nerveux, apaise le mental et dissipe les tensions musculaires, redistribuant ainsi la force et l’énergie du corps et de l’esprit.

Nous proposons des séances hebdomadaires ou ponctuelles alliant respirations profondes et rythmées, postures adaptées à chacun, et relaxation. Elles peuvent être variées en fonction que vous les souhaitiez relaxantes, dynamiques, ou méditatives, accès sur le travail du dos, l’assouplissement, la force et l’énergie, l’esprit d’équipe, etc...

(Bilan, échange et évaluation pour observer les bienfaits obtenus et définir l’évolution des programmes).

 

 

 📌 Informations Pratiques :

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👭 Cours en groupe de 4 à 25 personnes ou accompagnement personnalisé pour les managers ;

🕒 45 min à 1 h 30 ;

-  Tenue de sport ou de travail, permettant la mobilité et le confort ;

📍 Pratique dans les locaux de l’entreprise : salle de réunion, espace commun, salle de sport, à définir préalablement ;

-  Accessible à tous qu’elle que soit la condition physique (des consignes seront données avant chaque pratique) ;

-  Des bilans avant et pendant notre partenariat pourront être mis en place afin de faire le point ensemble sur les attentes de chacun.

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💰Tarifs :

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Sur devis, adapté au nombre de participants, au lieu, aux horaires, et au niveau d’engagement choisi.

Déplacement sur le département du Gard.

 

💌 Contactez-moi pour en savoir plus sur les offres, organiser une séance découverte ou intégrer le yoga à votre prochain séminaire.

 

Ensemble, créons un environnement de travail

plus sain et épanouissant.