A propos de moi

Je m'appelle Mélanie.

Guide passionnée de yoga et animée par le désir de transmettre une pratique qui m'a profondément transformée, je vous souhaite la bienvenue dans mon univers .

Mon aventure avec le yoga a commencé il y a 10 ans, à la recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit. Atteinte de fibromyalgie depuis quelques années, j’ai rencontré le yoga comme thérapie holistique et cela m’a permis petit à petit de reprendre le contrôle de mon corps. Fascinée par les bienfaits physiques et mentaux de cette discipline, j’ai approfondi ma pratique à travers différentes approches : Hatha Yoga et Ayurveda, Yin Yoga, et la Danse du Dragon, avant de me former en tant qu’enseignante.

Mes formations:

- Suryashtanga (2018-2020) - SuryaWorld entre la France et l’Inde;

- Hatha Yoga et ayurveda au quotidien (2021) - Eugénie Mathis;

- Yoga de la voix (2022) - Axelle Sun

- Yin Yoga niveau 1 (2022) - Philippe Beer Gabel (YogaPop);

- Yoga du son et vibration (2023) - Axelle Sun

- Yoga Nidra niveau 1 et 2 (2023) - Philippe Beer Gabel (YogaPop);

- Yang Yoga (2025) - Anne-Gaëlle Guyot (EvolveYoga).

Aujourd’hui, j’accompagne mes élèves vers un mieux-être à travers des pratiques adaptées à tous les niveaux.

Ma Philosophie:

Pour moi, le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique : c’est un véritable art de vivre, une connexion profonde entre le corps, l’esprit et l’âme. À travers chaque posture, chaque respiration, j’invite à un voyage intérieur où l’on apprend à écouter, à ressentir et à se recentrer. Le yoga est un espace de liberté, un moment suspendu où l’on se détache du tumulte du quotidien pour retrouver l’harmonie et la sérénité. Peu importe l’âge ou le niveau, il s’adapte à chacun et nous enseigne la patience, la bienveillance envers nous-mêmes et envers les autres. Mon approche repose sur une pratique douce, respectueuse et accessible, où l’essentiel n’est pas la performance mais la présence à soi.

Mes Cours:

J’enseigne différentes pratiques, selon les besoins et les envies de chacun :

· - Suryashtanga Yoga : yoga intégral qui permet d’apaiser efficacement les corps physique, énergétique et émotionnel pour aller vers la méditation.

· - Hatha Yoga : pour un travail en profondeur sur les postures et la respiration.

· - Yin Yoga : une pratique douce et méditative, idéale pour relâcher les tensions.

· - Yang Yoga : un yoga inspiré du Qi Gong et Taï Chi alliant puissance et fluidité.

· - Yoga Nidra : relaxation guidée entre veille et sommeil, qui induit un état de conscience méditatif favorisant le lâcher-prise et une régénération intérieure.

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) avancé(e), je vous accueille avec bienveillance pour un moment de connexion à vous-même.

Rejoignez-moi sur le tapis !

Je serais ravie de vous accompagner dans votre pratique.

Venez découvrir mon univers à travers mes séances en présentiel